K~L0v£r's 한국

Aniyoaseo .. ....Welcome Everyone
Our data shows that You're not registered So please register your login Or register In our forum To more options.... If you're not interested You can participate without registration but your options won't be enough For you ( you can read .. you can write some lines )... komaooO ... ^^

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

K~L0v£r's 한국

Aniyoaseo .. ....Welcome Everyone
Our data shows that You're not registered So please register your login Or register In our forum To more options.... If you're not interested You can participate without registration but your options won't be enough For you ( you can read .. you can write some lines )... komaooO ... ^^

K~L0v£r's 한국

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عـــآلمً كوريـــآ عـــآلمً ملـــئً بآلإبدـآعً ~



    ريجيم ينقص 7كيلو في اسبوع

    Jassél Anna
    Jassél Anna
    رئاسة المنتدى
    رئاسة المنتدى


    انثى
    المشاركات : 349
    العمر : 31
    البلد : ALgeria
    المزاج : Cute
    نقاط الحياة : 60074
    التقييم : 3
    تاريخ التسجيل : 21/08/2008

    بطاقة الشخصية
    قيمة الحياة:
    ريجيم ينقص 7كيلو في اسبوع Left_bar_bleue500/500ريجيم ينقص 7كيلو في اسبوع Empty_bar_bleue  (500/500)

    ريجيم ينقص 7كيلو في اسبوع Empty ريجيم ينقص 7كيلو في اسبوع

    مُساهمة من طرف Jassél Anna 15.06.09 20:38

    ريجيم ينقص 7كيلو في اسبوع 00666666666

    ريجيم ينقص 7كيلو في اسبوع

    الافطار: قهوة بدون سكر
    الغدا: سبانخ مسلوقه قليلة الملح + بيضتين مسلوقه
    العشا: ستيك كبير او 3 قطع كفته + اي نوع من الفواكه + سلطه
    *************************************
    الافطار: قهوه بدون سكر + ربع قرص عيش
    الغدا: ستيك كبير + سلطه + اي نوع من الفواكه
    العشا: جبنه خاليه الدسم الكمية غير محدوده
    *****************************************
    الافطار: قهوه بدون سكر + ربع قرص عيش
    الغدا: بيضتين مسلوقه + سلطه
    العشا: جبنه خالية الدسم الكميه غير محدوده
    ****************************************
    الافطار: قهوه بدون سكر + ربع قرص عيش
    الغدا: بيضه مسلوقه + جزر + جبنه خالية الدسم
    العشا: فواكه + لبن زبادي
    *********************************************
    الافطار: قهوه بدون سكر + ربع قرص عيش
    الغدا: سمك مطبوخ أو مشوي + طماطم
    العشا: ستيك كبير + سلطه
    *************************************************
    الافطار: قهوه بدون سكر + ربع قرص عيش
    الغدا: دجاج مشوي
    العشا: بيضتين مسلوقه + جزر
    ************************************************
    الافطار: شاي بالليمون + ربع قرص عيش
    الغدا : فواكه على كيفك
    العشا: حسب الطلب كل مايحلو لك


      الوقت/التاريخ الآن هو 01.11.24 10:21